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导读：毒辣的阳光，强烈的紫外线侵害，脸上浮现出许许多多的斑点，除了使用祛斑产品之外，常见的一些天然果蔬也是祛斑的有效途径，下面来看看这些果蔬的功效及使用方法。

祛斑食物推荐

黄瓜

黄瓜是一种常见的蔬菜，具有很好的美容护肤功效，用黄瓜薄片贴在脸部，并对肌肤轻轻按摩，大约5分钟再换一次新的黄瓜片，多换几次，这样可以平衡皮肤的温度，帮助皮肤及时的排出积聚在毛孔里面的废物，有助祛斑，使肌肤亮白。

祛斑食物推荐

柠檬

柠檬不仅可以美白还可祛斑，它里面含有丰富的维生素C、钙、磷、铁等成分，维生素C可以抑制黑色素的生成，如果把新鲜的柠檬榨成汁液，加入适量糖，每天饮用一杯，可以溶解黑色素的沉淀，有效去除斑点哦。

祛斑食物推荐

西瓜

西瓜皮对祛斑具有很好的功效，只要将西瓜皮洗净，用刀剖成薄片，然后将瓜皮贴在脸部，轻轻按摩脸上的肌肤，5到10分钟换一次新的西瓜皮片，多敷几次，可以镇静和舒缓肌肤，令肌肤干爽洁净，效果很好哦。

祛斑食物推荐

香蕉

香蕉不仅可以促消化，而且还可美容，自制香蕉面膜也可祛斑哦，先将香蕉去皮，然后捣烂成糊状，再把它敷在脸上，15-20分钟后洗掉，这样可以去除脸部的痤疮和雀斑，软化角质净白皮肤，长期坚持使用可使脸部皮肤变得细致。

祛斑食物推荐

猕猴桃

猕猴桃里面含有丰富的维生素C，能够帮助肌肤排毒，有效抗击干扰黑色素的生成，从而逐渐消除皮肤上的暗沉，日常多吃猕猴桃不仅可以祛斑，而且还可以让肌肤变得更加明亮有光泽。

祛斑食物推荐

胡萝卜

胡萝卜是一种常见的美容佳品，富含胡萝素β，可以抗氧化和美白肌肤，润泽肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的作用，日常多吃胡萝卜，不仅可以祛痘，还可以有效淡化斑痕哦。