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秋季如何给皮肤补水

防日晒

紫外线是造成肌肤变黑的罪魁祸首，面对火辣的太阳，阳光是紫外线最主要的来源，如果长时间被太阳照射，日积月累会给肌肤造成斑点、皱纹和松弛，防晒尤其重要，出门时正确涂抹防晒霜，有效解决紫外线引起的肌肤老化问题，更好的保护肌肤。

秋季如何给皮肤补水

强化保湿

对于高温的天气，肌肤比较缺水，需要及时为肌肤补充水分，尤其是晒后的肌肤，适当的使用一些具有保湿产品，为肌肤补充水分，让肌肤吸收养分，滋养肌肤，维持肌肤的持久湿润，增强皮肤的弹性，变得

秋季如何给皮肤补水

夜间面部护理

睡前用补水面霜搭配上面部护理油，将它涂抹在面部，可持久滋养皮肤，当感觉手脚干燥时，把保湿油和润肤露混合后充分涂匀，可以深层保湿，此外可以敷一些面膜，次日醒来你会发现肌肤焕发出光彩。有光泽。

秋季如何给皮肤补水

滋润肌肤

夏天的肌肤容易缺少水分，补水是必备，尤其是晒后的肌肤，更需要为肌肤及时补充养分，美白固然重要，但是只有在水润健康的肌肤上美白，效果才最佳，加强补水保湿，以滋养肌肤，使肌肤持久湿润。

秋季如何给皮肤补水

饮食调节

平时要注意饮食，日常多吃些补气血、增加胶原质的食物，比如红枣、西洋参、蜂蜜、核桃，补中益气，调理养颜，另外可以多食蔬菜、水果，为肌肤补充多种营养成分，尽量少吃辛辣，容易上火的食物。

秋季如何给皮肤补水

运动助健康

运动对肌肤的健康具有很大的影响，通过运动可以将汗液或者身体的毒素排出体外，可以促进血液的循环，有助于细胞的再生，增强抵抗力，利用休息时间做些简单的伸展运动可以放松肌肉，能够让全身的气血更调和，增加皮肤的活力和弹性，有助于抗皱。

p夏天的肌肤容易缺少水分，补水是必备，尤其是晒后的肌肤，更需要为肌肤及时补充养分，美白固然重要，但是只有在水润健康的肌肤上美白，效果才最佳，加强补水保湿，以滋养肌肤，使肌肤持久湿润。