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细数女性最易衰老的部位专家支招做好抗衰老

2015-10-30 17:07:19

细数女性最易衰老的部位专家支招做好抗衰老 zaoxingkong.com

女性最易衰老的部位

小贴士：避免久坐加强腰部锻炼。女性不妨做做腰部锻炼，倒走、瑜伽、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉，同时，还可以常扭腰，睡前在床上做燕子飞运动。对于久坐的上班族来说，可以每天每隔段时间做扩胸运动，以及向后仰腰、向上牵拉等。