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2015-11-02 15:30:26

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NO.4食疗法

　　枸杞茶的做法：

　　材料：枸杞一小把，红枣3-4粒

　　做法：

　　直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或用水煮沸后服用。

　　注意：

　　◎如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。

　　◎冲服时，注入开水后不要立即服用，让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝效果更好。

　　◎红枣可先剪开，然后在进行冲泡。

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