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皮肤干燥吃什么好

皮肤干燥吃什么好：都说多吃蔬菜水果即又营养又养颜，水果与蔬菜中的纤维素及维生素C易吸收，而纤维素及维生素C又能使肌肤美白，可以使发黄的肌肤迅速变白，使脸色发黄的原因，主要是因为肠胃与肝脏不好，多吃水果好对这方面有很大的帮助。在平时可以多吃弥猴桃、草莓、橙子和柑子，吸收多一些VC，平时可以对吃一些高纤粗粮，为避免便秘。