造型控

冬季需要防晒理由和方法推荐

冬季防晒食物

1、多吃含维生素C的水果。如石榴、猕猴桃、草莓、柑橘等。柠檬含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、祛斑、收细毛孔、软化角质层，有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。与柠檬有相似作用的还有橙子、猕猴桃和草毒。番茄是最好的防晒食品，而且，熟吃比生吃更好。

2、每天两杯茶。茶中的多种氨基酸对增强体质有益，喝绿茶或使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约三分之一。

3、经常吃豆制品。大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，具有抗氧化能力，是女性维持性活力、光泽细嫩皮肤不可缺少的食物。豆腐、豆浆是比较好的选择。

4、抓把坚果当零食。坚果中的植物油富含维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基。常吃坚果，既可健脑，又能美颜。平时增加一些粗粮和杂粮，也能补充维生素E。

冬季防晒霜推荐

冬季需要防晒理由和方法推荐

安婷防晒霜

清爽滋润，令肌肤柔滑舒适! 产品说明：质地温和细腻，清爽透气，于肌肤表面形成天然保湿防护膜，令肌肤免受紫外线的伤害，有助防止肌肤晒黑及出现敏感状况，均匀并提亮肤色，使肤色健康有光泽。可妆前打底使用，带来自然细腻的粉妆效果。

有轻微的遮瑕效果，可以修饰肤色，spf15的防晒指数也很适合冬季使用。