造型控

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盘点夏季瘦腿的最快方法 骑自行车让你瘦腿又瘦腰

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运动瘦腿的最快方法二

双脚打开,站姿车体后,双手握住车座,抬头挺胸。用腰部的力量身体慢慢向前倾,保持这个姿势10秒左右。这个动作可是能减去双腿多余的脂肪呢,同时也能拉伸腰部,塑造腰部曲线。

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