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丰胸的食谱有哪些 自制丰胸食谱推荐

据专家指出,在很多食物中含有的蛋白质、维生素以及一些微量元素等,可以帮助女性胸部的发育,例如:木瓜、豆制品、花生、醪糟等。所以丰胸从饮食下手,多吃一些能丰胸的食物,是很好的办法。那么丰胸的食谱有哪些呢?小编为大家推荐以下自制丰胸食谱。

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大家都知道木瓜中含有丰富的木瓜酶,对于丰胸有极好的效果,所以首先给大家推荐几款以木瓜为原料的食谱。

丰胸的食谱有哪些 鲜奶炖木瓜

材料:木瓜、鲜奶、蛋清、冰糖、醋

做法:首先将木瓜对半剖开去皮去籽,切成小块,在搅拌机中打成泥。用奶锅将鲜奶煮至快要沸腾时,放入适量的冰糖,待冰糖融化,牛奶放凉备用。将鸡蛋清搅拌均匀,之后仿佛牛奶中,加一点点醋,将牛奶、蛋清、醋搅拌匀,之后用蒸锅蒸,大于30分钟,牛奶办成炖奶,将打成泥的木瓜泥浇在炖奶上,就可以食用。

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丰胸的食谱有哪些 木瓜柳橙汁

材料:木瓜、柳橙

做法:将木瓜去皮去籽,切成小块放进榨汁机;将柳橙去皮后切成块,也放进榨汁机,然后用榨汁机将木瓜和柳橙打成木瓜柳橙汁就可以了。

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丰胸的食谱有哪些 木瓜炖鱼

材料:木瓜、鲫鱼

做法:将木瓜洗净去皮去籽,切成块放入水中熬煮,先用大火烧开,再转小火炖煮半小时,之后将鲫鱼放入,一起炖煮至鱼熟,加少量的盐即可。

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丰胸的食谱有哪些 冰糖银耳木瓜

材料:银耳、木瓜、冰糖、杏仁

做法:现将干银耳用凉水泡软洗净,之后切成碎碎的;木瓜剖开后去皮去籽,切成小块备用,杏仁洗干净备用。将银耳、木瓜、杏仁、适量的水放入炖锅,用大火煮开,加入适量的冰糖,之后转用小火炖煮一个小时左右即可。

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丰胸的食谱有哪些 花生炖猪蹄

材料:猪蹄、花生

做法:将猪蹄切小块洗净,先用沸水氽烫,然后捞起来备用。将花生洗净,之后将猪蹄和花生一起放入煮锅中,放适量的水,以大火烧开,之后转小火炖煮1个小时左右,食用时放入适量盐即可。花生脂肪含量高,猪蹄富含胶原蛋白,两者都能促进胸部发育。

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丰胸的食谱有哪些 三黑甜粥

材料:黑米、黑豆、黑芝麻

做法:现将20g黑米、20g黑豆放入温水中浸泡半小时,然后放入锅里上火熬煮。等煮沸之后加入一小把黑芝麻,之后继续熬煮至所有食材松软,可加入少许冰糖,每天早上食用一小碗,坚持一周就可以看到效果哦。

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丰胸的食谱有哪些 胡萝卜炖牛肉

材料:胡萝卜、牛肉

做法:将胡萝卜洗净切成块,牛肉洗净切块。现将牛肉放入锅里加水煮,加入少许生姜;煮开之后放入胡萝卜,继续大火煮开,之后转小火炖煮1个小时即可,起锅时加入少许盐调味。

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丰胸的食谱有哪些 醪糟鸡蛋汤

材料:甜酒酿(醪糟)适量,鸡蛋一个

做法:先在锅里加入适量清水,将水煮至快要沸腾时,打入一个鸡蛋,待鸡蛋5分熟式,放入1~2少的醪糟。至鸡蛋煮熟之后加入少量的白砂糖即可食用。醪糟鸡蛋汤是一道催奶的上佳甜蜜,同时对丰胸也是极有帮助的。

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丰胸的食谱有哪些 猪尾莲子红枣汤

材料:猪尾1条,红枣8枚,莲子100克,葱、姜、料酒各适量。

做法:现将猪吸进切断,在归水中烫一下,之后加水、加葱、姜、料酒,熬煮至水开后煮10分钟,之后加入红枣、莲子,用小火炖煮半小时,酌加调料后即可食用。红枣是美容养颜的佳品,与猪尾巴一起炖汤有丰胸的效果。

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丰胸的食谱有哪些 蛤蜊蘑菇浓汤

材料:蛤蜊200克、蘑菇200克、姜

做法:先将姜洗净切丝,在锅中用油过一下加适量的水,待水煮开后仿佛洗好的蛤蜊和蘑菇。将蛤蜊煮至开口,汤汁有淡淡的奶白色即可,加入少许盐调味。鲜美的蛤蜊含有大量的矿物质,有助于胸部脂肪吸收营养,达到丰胸的效果。

现在想要丰胸的女性知道丰胸的食谱有哪些了吧,这些自制丰胸食谱是很有效用,大家不妨试试,还可以美容养颜哦

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