造型控

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水果类

苹果、哈密瓜都有丰富的胶质,对於丰胸有很大的助益,而最为大家所熟知的当属木瓜了,其中又以青木瓜最为有效,因其内含丰富的木瓜酵素,可以分解蛋白质,有助於身体对蛋白质的吸收,搭配肉类来食用,丰胸效果最佳。

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大豆

经常多吃大豆以及大豆制品,对乳房健康有着很大的好处,这是由于无论是大豆还是大豆制品,其中都含有大量的大豆异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,从而促进乳腺发育并且还能够有效的减少乳房不适。因此专家建议女性朋友,每天应该吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等。

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