造型控

节食减肥并非是过度减肥，各种减肥的方法都要保证身体健康，接下里一起来看看新娘最健康的节食减肥法，让你以最美姿态出现在你的婚礼现场。

新娘最健康的节食减肥法一：嚼口香糖

当食欲来的时候，可以在口中咀嚼无糖口香糖，可以增加增加唾液分泌，这样做的目睹是为了降低食欲。

新娘最健康的节食减肥法二：刷舌头

在刷牙时，要经常检查自己的舌头，如果你的舌苔较重，可能也是造成你食欲增大的原因，研究表明出舌苔重的人比较喜欢吃辛辣的食物，而吃的太多就会增加脂肪堆积，所以在刷牙时，可以轻轻的刷下舌苔。

新娘最健康的节食减肥法三：喝水充饥

如果出现饥饿感，又没有食物可以吃，可以多喝水充饥，不过建议只在肚子饿时喝水。不然会出现水肿现象。

新娘最健康的节食减肥法四：严禁美食节目

不看美食类的节目，如果你看到，那么就会想到，想到就会吃到，食欲一来并非控制的住，所以不看就不会有食欲大开的时候。

新娘最健康的节食减肥法五：吃清淡食物

多吃清淡食物，只要坚持3天，你的味蕾就会纠正过来，清淡食物有益消化，经常食用能有效控制身体的脂肪。

需要减肥的美眉们不妨试试新娘最健康的节食减肥法，让你健康的同时就能快速甩掉赘肉。