造型控

　　一直以来vivian徐若瑄都是大家心目中不老女神的代名词，这位即将迈入40岁的美女终于迎来自己的人生大事，在巴厘岛举办私人婚礼，成为一名幸福的新娘。公布的婚礼照片上，徐若瑄一脸甜蜜笑意，完美的肌肤状态以及精致典雅的妆容让她看上去真的好似碧玉少女。当身边一些不老女神纷纷破“功”，只有她的时间仿佛永恒的定格，一起来看看vivian的保养经吧。

　　保养要由内而外

　　徐若瑄特别提倡的是由内而外的保养，只有保持良好的生活习惯，辅以健康绿色的饮食，才能从根本上缓慢时间的脚步，外擦的保养品也会更加见效。vivian 自己每天起床会空腹吃一颗鱼油，鱼油中富含多不饱和脂肪酸，它能够调节血脂、改善大脑记忆等等，被专家评为最值得人类摄入的保健品之一。补充鱼油的同时注 重补钙和铁，能让营养功效加倍。

　　注重防晒

　　徐若瑄建议女生一定要从20多岁就开始保养，为皮肤打下一个好的基础，有了稳固的基底之后就不用特别辛苦地去弥补，让保养也变得更加轻松。20多岁的女生 皮肤没有太大的问题，注重好基础护理就可以，防晒是这个阶段的重中之重。紫外线不仅让肌肤晒伤变黑，更会加速肌肤的老化，所以徐若瑄一年365天都会做好 防晒的功课。

　　肌肤抗糖化

　　而临近30岁的女生，则要加强肌肤抗老化、抗糖化，肌肤糖化指的是我们身体内的重要的蛋白质和通过饮食摄取的“糖”结合，糖化后生成蛋白质并在体内积累， 它直接导致皮肤松弛、纹理变粗、无光泽、产生皱纹。因此，vivian建议要减少对甜食的摄入，将精米主食改为粗粮，多吃蔬菜与豆制品。

　　高科技美容

　　作为一名保养达人，徐若瑄更会亲自尝试一些高科技美容工具。她曾大方分享了一些爱用品：例如超导美容仪，能够帮助吸收很难进入肌肤的胶原蛋白和玻尿酸这些大分子成分，而脉冲光将温和的波动在肌肉上作用，引起肌肉的运动，让肌肤紧致有弹力。

　　维持乐观心态+运动

　　徐若瑄认为，比起擦保养品更重要的，就是要保养自己的心。而保养自己的心就是要维持乐观的心态，虽然看上去似乎也是老生常谈，但是当你真正做到了你就会发 现整个世界都变得不一样。你不再去为一些琐碎的事情感到困扰，顺其自然并且勇敢去接受生活赋予你的一切，勇敢让人充满年轻活力。另外，坚持运动也是让身体 保持朝气的要点，vivian即使再忙也会抽空做一些有氧运动。