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小心手机病伤皮肤 教你如何远离“低头一族”

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  按摩去颈纹

  step1、由耳后向下按摩:排毒颈霜用手温热后涂在颈部,再用两手中指从耳后,慢慢滑到锁骨处可帮助排毒。

  step2、握拳由下向下巴处画圆:头抬高45°、手握拳从锁骨上方轻柔向上画圆,感到干燥可补充颈霜,重複5次。

  step3、颈纹重点加强按摩:头抬高45°、用拇指及食指,在颈纹重点处轻柔向上推,约做15次。

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  “低头族”危机3:加重鱼尾纹、黑眼圈

  手机屏幕小,为了看清手机上的内容,人们会下意识地眯眼看,会牵扯到眼周的肌肉。同样地,经常盯着手机屏幕看,会让眼睛一动不动,也容易使眼周肌肉紧张,时间长了加重鱼尾纹在所难免。

  另外很多人都有睡前玩手机的习惯,很容易延误睡觉时间,再加上头脑兴奋,还有可能引发失眠,这样就间接导致了黑眼圈的产生。而且长时间盯着手机屏幕看,眼睛长期得不到放松,血液循环不畅,也是黑眼圈产生的一个原因。

  如何破解:

  将手机字幕调大,并提高萤幕亮度,尽量不要眯着眼睛看手机屏幕。逼自己每隔一段时间就放下手机,或者只要一觉得眼睛干涩时,就将视线看向远方让眼睛充分休息。平时可以在包里随身携带一支带滚珠按摩头的眼部护理产品,既能滋润干涩的眼周肌肤,又能通过按摩促进眼部血液循环。如果在强烈阳光下看手机,屏幕反射的紫外线同样会加速眼部肌肤老化,所以眼部防晒功课也不可忽视。

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