造型控

^
女人要漂亮?一天要做八件事

女人要漂亮?一天要做八件事 zaoxingkong.com

4一杯酸奶

从补钙的角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收。所以,女人应每天保证1?2杯酸奶。

相关阅读