造型控

24小时瘦脸方法晚上：脸部减肥操

在晚上洗完脸后，来开始做这套瘦脸操吧：

1：将牙根咬紧，用食指、中指和无名指找到咬肌处，借助反作力，用力向里按压，同时自己的咬肌要将手指往外推。共3次，第一次5秒，第二次10秒，第三次10秒，每次间隔放松一下。主要是为了锻炼耳根到下颚处的轮廓，可以收紧下颚。

2：张开嘴巴，用食指、中指和无名指托住下巴，尽量将下巴提至合上，同时自己的嘴巴张开，不要被手指力量合上。重复3次。这套瘦脸操可以提升整个下巴，收紧下巴处赘肉，长期坚持的话，还可以减双下巴哦!

3：将嘴嘟起成圆型，用食指、中指和无名指放在上唇，用力向外向上方向，将嘴巴扒开，同时自己的嘴保持嘟紧。可锻炼唇部肌肉，然后腮边的脂肪。