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防晒衣真的有用吗

那购买防晒衣有无必要呢?“事实上，长袖衬衫对于普通人群也可以起到一定防晒作用。”石家庄市纤维检验所检验员巩彦如告诉记者，人们在日常生活中如没有特殊需要，普通的衣物完全可以帮助人们免受紫外线的照射。但对于一些需要进行长时间户外活动或对防晒有特殊要求的人们来说，普通的衣服是满足不了其防晒需求的。

防晒小贴士：夏季要想达到好的防晒效果，尽量不要长时间在户外活动。日照强烈时，若是短时间外出则建议涂防晒霜、打遮阳伞、戴遮阳帽和太阳镜。若长时间户外活动则应考虑穿防晒服装，同时采取多种防晒方式结合来防晒。夏季还要注意少吃感光食物(香菜、芹菜、韭菜、茴香等)，多吃富含维生素C的蔬果和坚果类，晒后要补水，同时要适当使用防晒霜、防晒液等防晒用品。