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吃什么食物可以有效祛斑 美白祛斑的简单方法
2015-10-12 15:28:53
美白祛斑的简单方法
蔬菜
豌豆、黄豆芽、冬瓜和绿色蔬菜都含维生素A、C 、E以及蛋白质等营养，可都是美白肌肤不能缺少的。冬瓜含有微量元素锌、镁等。锌能使人精神焕发;镁能让人面色红润。冬瓜也是减肥圣品唷!水分多易有饱足感。多食纤维帮助消化，多食用也不用担心发胖。
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