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女人抗衰老的方法 多吃抗衰老食物很重要
2015-10-14 15:49:58
女人抗衰老的方法 多吃抗衰老食物很重要
3.紫甘蓝：天然减肥餐
紫甘蓝简直就是天然减肥餐的代名词，它富含花青素和各类维生素和矿物质，纤维素更是没的说。紫甘蓝生吃味道最好，营养保留也更全面。
花青素具有很好的抗氧化作用，是纯天然的抗衰老营养补充剂，对高血压患者也很有益。想要瘦身快又不缺营养，多吃紫甘蓝绝不会错。
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