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为心爱的人生一个可爱的宝宝是每个女人的美好愿望，可是生了宝宝后就会发现出现了难看的妊娠斑等众多不好现象。了解如何去除妊娠斑的食疗方法，都知道食疗是最健康妥当的养身方法，吃什么能消除难看的妊娠斑呢?下面就一起来看看吧!

如何去除妊娠斑的食疗方法

妊娠斑又叫“黄褐斑”、“蝴蝶斑”。妊娠斑属于妊娠期生理性变化，体内黑色素增加而引起的，因为孕妇妊娠斑的现象比较常见，如果在孕期出现妊娠斑，就要开始注意防晒和饮食方面，合理控制体重，保持良好的睡眠。有些人在产后妊娠斑会自己消退。

一、适当补充红糖水

孕后每天喝一杯到两杯的红糖水，能够补充血液，促进血液循环，从而在良好的血液循环中将体内杂物尽快排除。达到祛斑效果。

二、少食多餐好肤色

在做月子时，并不是无止境的补充营养就是好的调理方式，最好的健康饮食方式应该是少食多餐，通过少食而减少代谢所带来的负担，从而减少自由基的过量产生，从而辅助身体细胞自我修复功能的提高。

如何去除妊娠斑的食疗方法

三、多食促进新陈代谢类食物

柠檬、大枣、核桃、西红柿都能加速身体身体新陈代谢功能，从而达到体内废物尽快排出的目的。

四、多食恢复生理机能的食物

鲜奶、底单、土豆、瘦肉等含有丰富的蛋白质，能够促进身体机能的快速恢复。

五、核桃仁牛奶豆浆

核桃仁30克，牛奶豆浆各180克，黑芝麻20克，白糖适量或者鸡蛋一个，将牛奶、豆浆混匀，慢慢倒在小石磨进料口中的核桃仁、黑芝麻上面，边倒边磨。磨好后，倒入锅中加热煮沸，加入少量白糖即成，或煮沸后冲入鸡蛋，边搅边煮即得。早晚各1碗。对于脸上的黄斑有奇效。