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祛斑小妙招 常吃5种食物祛斑又健康
2015-10-16 14:58:13

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花生：

花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用，有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。维生素C是美白的主要成分，还含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。

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