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祛斑小妙招 常吃5种食物祛斑又健康

肌肤上的斑点不仅让人形象受损,肌肤的颜色也会变得暗沉起来。因此祛斑成为十分迫切的事情,今天造型控(zaoxingkong.com)小编为你介绍祛斑小妙招——吃。想要更健康祛斑不妨来看看吃什么吧!

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祛斑小妙招

黑木耳:

黑木耳所含有的植物胶质有很强的吸附能力,可以在短时间内吸附残留于肠道内的不健康物质,比如灰尘与杂质,并将其集中起来排出体外,起到清洁血液和肠道的作用。多吃黑木耳可以维护细胞的正常代谢,有抗衰老的作用。

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西红柿:

西红柿含有丰富的维生素、柠檬酸、苹果酸等成分。尤其是维生素很丰富,西红柿中含量最多的就是胡萝卜素中的一种番茄红素,它能使皮肤细腻。西红柿所含的谷胱肽是维护细胞正常代谢不可缺少的物质,能抑制酷氨酸酶的活性,使沉着于皮肤和内脏的色素减退或消失,起到预防蝴蝶斑或老人斑的作用。想要成功祛斑的话,就多吃西红柿。长期下去斑点就会自然变淡或者消失啦!

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