造型控

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皮肤暗黄干燥是什么原因 熬夜皮肤保养窍门拯救方案

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  按摩

  睡眠不足会让整个淋巴循环的功能变差,这样的废物与毒物不断的堆积,在睡前做一些穴位按摩。可以加速淋巴循环,排除水肿和毒素,同时兼具紧肤瘦脸效果。  

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  按摩步骤:

  step1 :将拇指放在两颊骨下的微陷处,手掌张开,用无名指和中指从眼尾到太阳穴部位按压;

  step2 :双手拇指和食指轻捏脸颊苹果肌。大拇指往上捏,食指协助,两指由下往上轻捏;

  step3 :双手合拳,以指节部位在下颚两侧推按;

  step4 :用大拇指按压下颚两侧的微陷处,食指弯曲,以弧线沿下巴到脸颊轮廓轻刮;然后以同样的手法轻刮额头两侧和下眼框;

  step5 :将左手合拳,放在右脸颊处,伸开拇指,由鼻翼向太阳穴方向按压。

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