造型控

美白必先从食物方面着手，调理好身体，排出毒素才能达到效果。那就来看看日常生活中可以美白的食物有哪些，帮助我们调理肌肤，达到美白效果。

美白食物

可以美白的食物1.樱桃

新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!

美白食物

可以美白的食物2.柠檬

一直以来，很多女性都喜欢喝柠檬水，这是因为它具有很好的美白功效。它不仅仅可以美白皮肤，同时对牙齿也具有很好的美白效果。怕酸的人可以在柠檬水中放入适量的蜂蜜，不仅仅可以有效的去除酸味，同时还可以增加美白的功效。