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可以美白的食物有哪些 告诉你吃什么食物可以美白

美白必先从食物方面着手,调理好身体,排出毒素才能达到效果。那就来看看日常生活中可以美白的食物有哪些,帮助我们调理肌肤,达到美白效果。

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美白食物

可以美白的食物1.樱桃

新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!

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美白食物

可以美白的食物2.柠檬

一直以来,很多女性都喜欢喝柠檬水,这是因为它具有很好的美白功效。它不仅仅可以美白皮肤,同时对牙齿也具有很好的美白效果。怕酸的人可以在柠檬水中放入适量的蜂蜜,不仅仅可以有效的去除酸味,同时还可以增加美白的功效。

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