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美白肌肤的方法有很多，酸奶美白法流传的较为广泛，现在自己DIY酸奶美容面膜也有很多。而这些美白方法通常简单实用，因为酸奶更是价格低廉、小店里随处可买，所以网上的mm们总结出了很多DIY酸奶面膜美白肌肤的方法，不仅可以美白，而且还可以用酸奶排毒祛痘、养发护肤哦，很实用。一起来看看DIY美容面膜的方法吧。

DIY酸奶美容面膜

DIY酸奶美容面膜一、酸奶蜂蜜面膜

材料：酸奶、蜂蜜、精麦粉

做法：取一汤匙酸奶和蜂蜜，掺入6—8倍的精麦粉中，调成膏状，涂敷于脸部和颈部，并轻柔按摩，使面膏慢慢干透，随后再用温热毛巾，从颈部到脸做环状擦拭，直至擦净。

DIY酸奶美容面膜

DIY酸奶美容面膜二、酸奶黄瓜面膜

材料：3茶匙酸奶，3茶匙炼乳，黄瓜片适量

做法：将酸牛奶和炼乳混合，身体平躺，涂于面部，再将黄瓜片敷在脸上，20分钟后取下黄瓜片，把脸洗净。你会发现你的皮肤变得水嫩水嫩的。

DIY酸奶美容面膜

DIY酸奶美容面膜三、酸奶排毒瘦身法

食用方法：酸奶千万不可加热，否则其中的活性乳酸菌会被破坏殆尽。一般瘦身初期可以每天饮用三次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取，待便秘状况消失腹部和下体趋于纤瘦时，可以适量减少酸奶的摄入，每日饮用一次即可。

最佳时机：酸奶完全可以代替正餐食用。但过于饥饿的时候不宜立即饮用酸奶，容易给胃造成负担。可以先喝一些蔬菜汤或吃水果蔬菜，再喝酸奶。

功效：酸奶对于腹部、腿部减肥有着比较好的效果，以酸奶代餐，不仅能清除宿便，更能起到瘦身作用。