造型控

随着年龄的增长，越来越多的女性担心自己代谢能力下降，今天造型控(zaoxingkong.com)小编带你走进女人抗衰老养颜食谱的十种应对食物，让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。

女人抗衰老养颜食谱一：西兰花

推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。

女人抗衰老养颜食谱二：冬瓜

推荐理由：冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。