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快速去痘痘的好方法 瞬间拥有光滑肌肤

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快速去痘痘的好方法

快速去痘痘的好方法三:日常护理

1、合理的作息。这个是最重要的,一般青春痘都是熬夜,超正常劳动引起的,而且大多是青春期,那么作息是非常重要的,不论要高考还是中考,还是大学期末考,都要注意下,禁通宵。

2、饮食注意。这个时候,辛辣和油腻的就先说再见了,必须,这个比作息来的容易,但一定要做到,缺辣椒营养可以吃点不辣的青椒来补充。油腻不吃没事~~~

合理运动。这个量力而为,效果不是很明显,只是通过增加体质来增加你的新陈代谢来调节的。

3、勤洗澡,勤洗脸,少抹护肤品。这个可能有点难度,但这个却非常的重要。每天4次以上的脸,虽然说,常洗脸可以破坏脸表面的保护膜,但是这样也更容易让油脂排出来。

多吃点香蕉之类的水果,水果的作用是争强新城代谢,这样对什么的调节也很关键。

4、最后也是一个中医里德理论,开心常笑。别不信,这个还真的有效果,脸上有痘痘的人常常是因为不开心的事太多。后来出去放松了下,皮肤就好起来了。

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