造型控

^
多吃抗衰老的食物 不让岁月在脸上留下痕迹
2015-11-04 19:23:03

多吃抗衰老的食物 不让岁月在脸上留下痕迹 zaoxingkong.com

鱼肉

抗衰老的食物9：鱼肉

鱼肉含有大量优质蛋白质，而且其消化吸收率极高。因此多吃鱼肉可以提供大量油脂蛋白。同时鱼肉的胆固醇含量低，即使多吃也不会摄入太多的胆固醇。

抗衰老的食物10：乌龙茶

喝茶也可以抗衰老。乌龙茶含有丰富的维生素C，喝乌龙茶可以让血中维生素C的含量保持在较高的水平。其抗衰老能力已经被研究证明。

相关阅读