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月经前长痘痘是在月经前10天左右，在颜面皮脂丰富的部位出现的以炎症性丘疹为主要表现的一种慢性毛囊皮脂腺炎症，月经后迅速缓解。或者原有痘痘的妇女在月经前明显加重，月经后症状明显该少甚至完全消退。常呈周期性发作，影响爱美女性的容貌和心情。跟着小编一起来看看预防月经前长痘痘的方法吧!

月经前长痘痘

月经前长痘痘分析其原因，由内分泌引起的，可能嘴周围更加明显，这个位置，相对是生殖系统，有些时候可能是左边的输卵管，有的时候是右边的输卵管。荷尔蒙失调造成的时候，我们不可能解决荷尔蒙问题，首先自己要调节，建议吃一些维他命B等等，已经发的，可以让它加速的代谢，使用产品帮助代谢。

还有原因是由肺胃蕴热所致，肺主皮毛，颜面隶属阳明，肺经有热，皮肤失于濡润，再加胃中素热，又多食甘肥辛辣助热之品，炽热上蒸，更加经前血热上逆，三热相加，而生座疮或座疮加剧。

月经前长痘痘

预防月经前长痘痘的方法：

一、月经前吃辛辣刺激性及油腻的食物，多吃有营养的食物，维持摄入充足的营养。

二、月经前不要熬夜，不要经常上网，维持充足的睡眠。女性在月经前原来就极易疲惫，如果睡眠不足，疲惫加剧，身体免疫力下降，不仅痘痘会脸上长痘痘，还会引起其他的疾病。

三、要维持心情愉快，不要抑郁、烦躁、多虑，因为心情的不愉快是导致长痘痘的主要原因，所以月经前一定要留意调理好心情，多关照一些开心的事情，尽力让自己去维持心情愉快。