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秋季吃什么对皮肤好 抗衰老让你持久美丽多一点

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秋季吃什么对皮肤好

四、紫外线伤害

原因分析:紫外线对我们的伤害是你无法察觉的,是慢慢侵蚀的一个过程。如果你现在不采取保护措施,在你年老之后,你就会了解它对你造成的伤害有多么大。

后果:毫无弹性的肌肤,皱纹和黄褐斑——所有这些都会随着年龄的增长而不断增加,难以消除。感光过度除了引发外表问题,还可能引发皮肤癌,那是最严重的问题。

改善方法:1、涂抹优质防晒霜,最好要减少日晒。

2、多吃番茄。食用番茄可以增加肌肤对抗紫外线的能力,其他富含番茄红素的食物也具有同样的作用。除了对抗日晒,番茄还能帮助身体分泌原骨胶原,保持肌肤的强韧。

3、绿茶。多喝绿茶是另外一种对抗日晒的方法,其天然的抗过敏成分可以对抗黑素瘤。

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