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健康正确的丰胸方法

健康正确的丰胸方法3：预防“八字奶”

a、预防胸部外扩需求买一件好的文胸，具有塑型的那种。

b、平常有空的时分或是洗澡是用手给胸部做按摩，从外往里，从下往上，尽量的给胸部做提升的和收紧的动作，背部脂肪多的话也可尽量的往胸部推(脂肪是能够游走的)。假如你的身体很安康的话，可试试洗澡时用冷热水交替的洗，办法是往上和从外往里冲洗。最主要是坚持，胸部就会变得跟圆满。

c、睡觉姿势以仰卧最好，以免侧身挤压乳房。选择乳罩以不使乳房有压迫感为宜。

d、每日清晨或夜晚做数次深呼吸，可使胸部得到充分发育。

e、适量吃些鱼、肉和乳制品，可以增加少量脂肪，保持乳房的丰满。