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精选三套瘦腰的最快方法 迅速升级小腰精
2015-12-03 14:45:09

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2、腰部

(1)完成沐浴后，可在腰间位置进行简易的按摩，同时配以有效消脂紧肤的产品，效果事半功倍。

(2)同样的两边腰间也要用指腹之力向上轻按。

(3)轻按腰间穴位，有助减轻腰间压力，松弛肌肉。

(4)再以螺旋打圈方式向上按摩5次。

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