造型控

一张小巧精致的脸就可以提升你整个人的气质，许多女生都想知道怎样瘦脸最快最有效,因为拥有一张精致的巴掌脸,能让你整个人看起来更加苗条,对塑造完美身材有着举足轻重的作用。那么，吃什么瘦脸最快最有效呢?今天小编就告诉你四种食物，帮助你快速瘦脸瘦出好气质。

红豆

红豆同样含有丰富的钾，红豆皮中的皂角苷也有非常好的利尿作用，可以有效地改善脸部和腿部浮肿。用红豆煮汤食用是最好的红豆快速瘦脸方法。

土豆

土豆含有丰富的无机盐，其中含量非常高的钾可以有效地帮助身体排出滞留的多余水份，从而帮助消灭脸部和身体浮肿。如果你想用土豆瘦脸，为了达到更好的效果，你最好在煮的时候不要削皮，用土豆炖菜或煮汤的时候把土豆和汤都一起吃掉。如果是炒土豆，要保证味道清淡，已经不要长时间的浸泡在水中。