造型控

三、随时挺胸收腹

上班族每天都要坐着办公，这样很容易让脂肪在腹部堆积。所以需要养成良好的习惯，纠正坐姿，随时保持挺胸收腹的姿态，这样有助于减少积聚于腹部的脂肪。

四、“睡”走热量

忙碌了一整天，大家都想回到家倒头就睡。但是需要瘦腰的你就要养成一个好习惯，做一些瘦腰的小运动，不仅可以减肥，而且还可以促进睡眠。