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提臀小妙招 让你快速成电臀
2015-12-04 16:12:48
提臀小妙招
3、最讨家人喜欢的塑臀运动
做家务是最能锻炼身体又能体现家庭生活的重要的方式,在扫地、拖地时,双手握紧扫帚或拖把柄,用力将其尽量伸向远一点的地方,这样一来,臀部的力度自然会增大,双臂运动的力度也随着加大,其塑臀的效果不言而喻。
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