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搜罗胸部下垂的解决方法 四招按摩帮助你
2015-12-04 16:12:48

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3、多吃富含蛋白质的食品和优质植物脂肪

想减肥也不要以牺牲自己的胸线为代价。而且，吃对蛋白质也有利于减肥呢。多喝些豆浆牛奶、吃些大豆制品、这些食品既能给你补充优质蛋白，防止胸部下垂，有利于减肥。

除了蛋白质，你还要给自己的身体补充一些油脂。固然油是减肥的大敌。但是完全不吃油是不利于健康和体型的。适当吃些花生、核桃、杏仁等富含多不饱和脂肪酸的食品吧。

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