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排毒减肥果汁有哪些 喝喝果汁就能健康减肥

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西瓜凤梨柠檬汁

五、雪白美肌果汁──西瓜凤梨柠檬汁

材料:西瓜200克、凤梨100克、柠檬半个

作法:将西瓜及凤梨去皮。先把柠檬榨汁待用。用榨汁机将西瓜及凤梨榨汁,倒进杯中,并加上柠檬汁即可。

柠檬本来就含有丰富的维生素C和柠檬酸,是美白瘦身圣品,西瓜含有丰富的维生素C和茄红素,又含磷、钙、钠 等,还有纤维和丰富的水分,能利尿排水,有益减肥和白皙肌肤。凤梨含维生素E、C以及钠、钙、铁、锰和粗质纤维 质,三种水果都有益美白肌肤和瘦身。

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