造型控

如何利用经期丰胸方法之合理利用生理周期

第一周：生理期开始

在经期的时候，一般只是水分滞留，并不会囤积脂肪，同时在经期的时候，随着经血的流失，人会元气大伤，这个时候最好注意休息。

第二周：卵胞期

这个期间人体的新陈代谢是最活跃的，而且影响胸部丰满的卵巢动情激素也在不断地分泌着。此时是丰胸与减肥的最佳时候。不妨使用些保养品、面膜、按摩以及丰胸产品。

做法：每天临睡前洗澡，沐浴后趁着皮肤未干，涂上胸部肌肉紧缩霜、按摩霜或者丰胸喷雾，然后沿着逆时针方向向上按摩15分钟。

同时注意饮食，多吃些富含钙质、维生素E、维生素B等食物，以及配合些丰胸锻炼，这样就能够有效地促进胸部的发育与生长。

如何利用经期丰胸

第三周：前黄体期

这个期间是丰胸的次黄金期。这个时候应该坚持上周的锻炼以及食谱，同时要加紧运动锻炼，加入有氧运动，比如游泳、有氧舞蹈、跑步、打球等。

第四周：后黄体期

这个时期注意选择效果强、控油、保湿的产品，尽量多吃些阴性的食物，比如番茄、小黄瓜、螃蟹、海带、牛肉、西瓜等食物。