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还在为自己粗粗的手臂烦恼吗?运动瘦手臂对于平时上班的OL来说有些不切实际，那就来看看今天zaoxingkong.com造型控网小编为大家带来的按摩瘦手臂方法吧!那如何按摩瘦手臂最有效呢?来看下面的文章内容。

1.按摩淋巴

一只手向上伸展，用另一只手按手臂的肌肉。在20秒内边呼气边按途中所示分5个区域按捏。

2、按摩腋下

加强手臂内侧脂肪的燃烧，用指腹轻捏腋下，10秒钟内保持按捏的速度与力度。