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春季减小腿的瑜伽动作 解救小粗腿
2015-12-09 14:52:53

春季减小腿的瑜伽动作 解救小粗腿 zaoxingkong.com

小腿粗不能吃哪些食物

为了小腿的优美线条，除了连续瑜伽外，在饮食上也要注意。平时要少摄入容易使小腿肥胖的食物，例如饼干一类的零食。可以吃芹菜，海带，谷物等能够帮助小腿减肥的食物。坚持一个月左右就有效果。不过也不提倡过多运动，因为小腿的肉肉很容易锻炼成肌肉，一旦变成肌肉，稍微放松几天肌肉就会松懈。

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