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水桶腰怎么减肥最快 教你秒杀水桶腰紧实小腹
2015-12-10 17:55:24

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纠正坐姿

上班族或者学生每天都要坐在椅子上，久坐很容易导致腹部脂肪堆积。这是就需要养成好习惯，纠正坐姿，挺胸收腹，就能减去一些积聚在腹部的脂肪。随时提醒自己挺胸、收腹、直腰，哪怕不能始终保持，也要想起来就做。这些小小的动作，都有可能从肚子上减去2斤或者更多的赘肉。

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