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水桶腰怎么减肥最快 教你秒杀水桶腰紧实小腹
2015-12-10 17:55:24
纠正坐姿
上班族或者学生每天都要坐在椅子上,久坐很容易导致腹部脂肪堆积。这是就需要养成好习惯,纠正坐姿,挺胸收腹,就能减去一些积聚在腹部的脂肪。随时提醒自己挺胸、收腹、直腰,哪怕不能始终保持,也要想起来就做。这些小小的动作,都有可能从肚子上减去2斤或者更多的赘肉。
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