造型控

丰胸

丰胸的日常小方法6.向上托起

分别将两个手掌虎口张开，将虎口卡在两边胸部下方的凹槽处。接着，一边用力向上托起，一边虎口轻轻收拢。力道适中即可，重点在于将胸部往中间集中。这个动作可以重复十次，注意两手使力要均匀，如果两边同时进行觉得吃力的话就先做一边再做另一边。这个动作重在防止胸部下垂，引导胸部朝上发育。

丰胸的日常小方法7.拉伸运动

将整个手掌并拢，两手放在胸部的上方，缓慢将胸部上拉至锁骨处。这个动作需要注意的地方是手要固定不动，使出向上牵引的力。重复十次。此动作中在运动胸部肌肉，促进胸部血液的流通和新陈代谢，让胸部更加紧实更富弹性。