造型控

^
盘点减肚子最有效的运动有哪些 重新拥有纤细腰肢
2015-12-11 16:13:42

盘点减肚子最有效的运动有哪些 重新拥有纤细腰肢 zaoxingkong.com

五、摇呼啦圈

呼啦圈之所能能减肚子，是因为在转动呼啦圈的过程中要充分运用腰腹部的力量，减肚子的同时还能塑造腰部线条哦，不过要选择重量适中的呼啦圈，太重的话会对身体造成负荷，太轻的话摇起来也很费劲哦。

相关阅读