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风靡日本的减肥方法是什么?日本和韩国美女身材一般都非常的完美，今天zaoxingkong.com造型控网要给大家介绍就是风靡日本的日本美女最爱的减肥法，让你整个夏季瘦不停，快跟上小编一起来看看吧!

风靡日本的减肥方法

迷你断食减肥方法

日本女孩最喜欢的减肥方法还有迷你断食法，可以清除体内废弃物，还可以令皮肤变得光泽，更不容易长青春痘，粉刺。此种减肥方法很简单，就是在一个星期内，两天不吃正餐，只以豆浆、果汁、优格、果冻或清粥等来代替，而且在断食前后两天饮食以清淡为主，这样不会给扬胃造成负担，这种减肥方法是以低热量与低卡为准则的替代。