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双下巴怎么减 三个招数迅速搞定
2016-07-07 10:12:14
三、日常生活中多做些小动作
在平时的生活中，可以做些脸部小动作，伸伸舌头或者其他。比如跪在床上，分开双脚膝盖保持与肩膀一样的宽度，脚尖着床，抬头挺胸慢慢地向后仰起，然后让双手抓到双脚，身体尽可能地弯成弓形，如此保持20秒钟即可。但是这个动作在进行的过程中一定不能张嘴，以免影响效果。
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