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五个瑜伽丰胸基本动作 帮你打造饱满弹性美胸
2016-07-25 16:05:52
动作五：
挺直站好，两腿分开与肩同宽，双手向前伸直，抬至与肩膀平行，两只手分别向外侧画圈，重复半分钟以后再向内侧画圈，记得手臂不要弯曲。做这组动作的时候，幅度要尽量大一些，感觉胸部用力效果就会很明显。
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