按摩瘦小腿方法大放送 全方位助你瘦肌肉型小腿
2016年08月06日
按摩瘦小腿方法5
双手虎口张开，一手在上一手在下，按着小腿，双手同时用力像拧抹布一样拧小腿肌肉，从脚踝开始不断拧，重复5次。
按摩瘦小腿方法6
双手握着小腿，虎口张开，大拇指按住小腿前面的腿骨。从下到上按压。重复按摩3次，按摩的时候手指要用力按摩小腿的肌肉哦。
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