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快速瘦腿方法大全 3个办法教你拥有完美腿型
2016-09-04 11:12:07

快速瘦腿方法大全 3个办法教你拥有完美腿型 zaoxingkong.com

快速瘦腿方法大全

快速瘦腿方法大全：消除上O型腿，退8步魔法

每天2次，让脚记住正确的走路方式

1、 抬头挺胸向后跨一步，稍微大步直直往后跨步。

2、 走路仍要保持抬头挺胸，脚踝弯曲，脚板直接落地。

Point：后退时，脚踝一定要向前微微弯曲，脚跟一定要着地。

3、 第8步双脚并拢，每天做2次就ok。

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