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告别小罩杯 胸部再次发育的按摩手法
2016-10-09 17:08:04
健身专家说:晚间睡前锻炼防止胸部下垂
很多人为了防止乳房下垂会选择运动。长期坚持运动确实可以塑造身体线条、锻炼肌肉、降低体脂率,但是对抗胸部下垂似乎效果没那么明显。针对胸部,更建议你做一些晚间睡前小动作,主要目的是运动大胸肌以增加胸部弹性。大胸肌上的乳腺和脂肪等如果失去了坚实的基础,不论怎样护理都是白费功夫。而乳腺发达与否又与雌激素的分泌密切相关,血液循环也会因此受到更大的影响。
tips:睡前美胸锻炼小动作
用右手的三根手指按压住左锁骨的下方,同时左手手腕做掸动动作。反之亦然。
在左腋下到肋骨的位置用三根手指扣住,同时左手做掸动的动作。反之亦然。
左手握拳,在左锁骨的下方由内向外划圈10次。反之亦然。
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