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美容养颜抗衰老小妙招

美容养颜抗衰老小妙招7、戒烟

研究证明，吸烟者的眼、嘴部会提前出现大量皱纹，脸色也更灰黯。虽然有很多让人烦恼的事情，但是不一定只有烟才能让我们放松。戒掉烟，不妨去运动一下吧!适度的运动会促进新陈代谢、使身体机能加速，循环增加了就会代谢自由基，减少不好的因素。