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按摩瘦大腿的最快方法是什么?今天，zaoxingkong.com造型控网为大家带来的是膝盖按摩法及穴位按摩法教你轻松健康的瘦大腿方法。腿粗是困扰很多女生的问题，特别是大腿部的脂肪，容易堆积却难减掉。下面就随小编一起来看看是怎么解决这一烦恼的吧!

按摩瘦大腿

大腿是最不常运动的部位之一，加上经常久坐不运动，很容易在大腿部位堆积脂肪。今天爱美网教你几个大腿的按摩方法，让你加速血液循环，排清老废物质，有效瘦大腿。下面造型控(zaoxingkong.com)小编就为大家带来膝盖按摩法、穴位按摩法及瘦腿按摩术。

膝盖按摩法

按摩瘦大腿的最快方法之膝盖按摩法：

经常穿高跟鞋，经常的久坐，你会发现你的膝盖变得肿胀、疼痛，淋巴按摩法能帮助排出废物，畅通循环，消除浮肿，缓解疲劳。

point：箭头：放松膝盖，舒缓肌肉。

波浪线：畅通淋巴，有助排出废物。

圆点：消除浮肿。

1、双手四指并拢，拇指交叠在一起，用大拇指指腹在膝盖周围做顺时针的画圈按摩。

2、大拇指与其余四指捏住膝盖内侧的肌肉，做按捏的动作。

3、双手握拳，用指关节的部位在膝盖上方做耙状的按摩。