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怎么快速瘦肚子?怎么才能最快瘦肚子呢?今天，zaoxingkong.com造型控网为大家带来快速瘦腰运动。产后妈妈们和办公室整天坐着的白领们是不是很感兴趣呢，那下面快随小编一起来看看由哪些快速瘦腰运动吧!一起学起来哦!

第一种：蝴蝶式挺胸

面朝上躺在地上，膝盖弯曲，双脚脚掌并在一起，双手放在头下。

收缩腹部，抬起头，颈部和肩部离地，双手手臂向脚伸展。

双手返回到头部，放低身体至起始姿势。

做10至15次

第二种：旋转式抬腿挺胸

面朝上躺在地上，双脚平放，双手放在头下。

抬起头，颈部和肩部离地，将右肩带向左膝位置，保持右脚在地面。

放低身体至起始姿势和在右侧重复动作。做10至15次，两侧交替。